冬こそ水分不足に注意⚠️👀

今の時期って寒くて喉が渇きにくいけど、実は体も爪もすごく乾いてます💦

水分が足りないと、

・爪が薄くなる

・二枚爪になりやすい

・伸びが遅くなる

・指先の皮膚が硬くなる

こんな影響が出やすいんです。

目安は1日1.5〜2Lをこまめに。

一気飲みじゃなくて、ちょこちょこが◎です✨

お水や白湯がベストで、コーヒーやお茶は“水分カウント外”で考えてくださいね

神戸市東灘区岡本1-6-13

深爪　自爪育成サロンelle&

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